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经络养生治病三方法 轻揉翳风穴气舍穴缓解落枕

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来源:www.99msc.com发布时间:2014-07-08 11:55:00评论:0  围观:

  很多人早上起来发现落枕或者经常头晕目眩的,用眼睛过多而眼痛...很多人一有小毛病立刻就去看医生吃药,其实这些小毛病其实还没麻烦到去看医生那么严重,我们要学会自疗保健,经络养生法就可有效治疗。中医认为,经络通畅身体健康,经络不通就会生病,下面中医就为大家介绍一些经络治病的方法,帮你轻松去除生活中的小病症,一起来看看吧。

经络养生治病三方法 轻揉翳风穴气舍穴缓解落枕

  一、经络急救,缓解头晕目眩

  紧张、疲劳,难免引起头晕、头重、眼花,这种状况持续时间久了还会诱发心悸、呼吸困难、脉搏不规律、手脚发冷、高血压、食欲不振、多汗症等,可以点百会、拿风池,快速消除头晕目眩,让清爽的精神伴随在你身边。

  出手穴位:风池→颅底两侧

  出手方法:拿

  这个穴位的位置约与耳垂相平,是颅底部非常明显的凹陷,点按此处时会有酸麻胀的感觉向后头部放散。你用力推按一分钟,可增强对穴位的刺激。然后顺势向下提捏颈项至大椎穴止,然后重复操作约10次,会感觉舒服很多。

  二、经络急救,缓解落枕

  你有过这样的经历吗?一夜好眠,起床后却感到颈后、上背部疼痛不适,明显酸痛,颈部活动受限,不能自由转动,严重的时候连低头仰头都有困难,头部强直于异常位置,使头偏向病侧,用手触摸颈部肌肉,疼痛、僵硬,摸起来有条索感……如果回想,轻易就想起是睡觉的时候位置不对,姿势欠佳,或有受凉等因素引起,然后马上感叹“落枕啦”!其实落枕不一定要找专业的按摩师才能缓解哟,来试试自己解决落枕吧!

经络养生治病三方法 轻揉翳风穴气舍穴缓解落枕

  出手穴位:翳风、气舍→翳风应在耳垂的边缘处,气舍在锁骨上的分叉处

  出手方法:揉

  俗称的落枕,实际上是位于颈部的胸锁乳突肌出现了痉挛疼痛,可自胸乳突肌起点的“翳风”穴按揉至止点处的“气舍“穴,按揉时手法要轻揉,切忌暴力用力,不拘治疗时间,反复治疗至肌肉疼痛缓解即可!