JJ娛樂彩金:www.99msc.com

当前位置: www.99msc.com > 中医养生 > 经络养生 >

经络养生之面部按摩方法 浴面擦鼻振耳鸣天鼓

本文来源:http://www.233414.com/sports_huanqiu_com/

www.99msc.com,安特卫普是全球最大的钻石交易中心,一出火车站,满街都是卖钻石的,闪闪发光,走在路上,得戴着墨镜。11月29日零点前后,梁梁告诉莉莉,要出去和一个陌陌好友见面,谁知道很快一个人再次返回,过了会,梁梁说,又要出去见这个陌陌好友,此后一去不复返。  其实大家心里都清楚,神农架的野人只是传说,但大家又希望能把野人找出来,这样,至少游客能多一点,野人,可以说是神农架的生命线。  

在任何情况下,如果天下军事合理地认为您的任何行为,包括但不限于您的任何言论和其他行为违反或可能违反上述法律和法规的任何规定,新军事网可在任何时候不经任何事先通知终止向您提供服务。  康淑花的代理人、河南麟格律师事务所律师姬来松告诉界面新闻记者:“这意味着,康淑花已成了’黑户’。这一切都太让人无法相信了。较快的增长也转化为收入水平的提高和贫困的降低。

7月24日收到正式录取通知书后,一家人开始张罗庆祝的事。点击图片,进入下一页一个银色的东西在沙子里闪闪发光  3次婚姻都告吹  躲过了熊的追捕,张金星发现自己迷路了。而巨蟹妈则会对自己的女儿有些嫉妒,在重要的舞会前夕会跟女儿说“你真可爱宝贝……全上下身都是为了变得更可爱而精心装扮的吧”这是一种含蓄的羞辱,伪装的批评,用来进行不公正的打击,以期贬低、伤害和刺激人。

来源:www.99msc.com发布时间:2014-07-08 11:56:09评论:0  围观:

  头面部按摩是一件十分重要且十分简单的事情,可以让大家增强免疫力促进新陈代谢从而获得健康。那么如何按摩面部呢?下面我们就来看一下头面部按摩的具体操作吧!

  【按摩方法】

  1.头面部操作

  (1)浴面:两手搓热,或以温水温热后,手指并拢,平掌紧贴面部,作洗脸上下推擦动作,上至发际下至颌骨下缘。然后按揉面部各穴。

经络养生之面部按摩方法 浴面擦鼻振耳鸣天鼓

  (2)擦鼻:用两手中指指腹推擦鼻之两侧,由攒竹至迎香。然后两手食指位于鼻根,用力挤压穴位,配合振法,再由鼻根向鼻翼两侧迎香滑动按揉。

  (3)按抹捏鼻:两手指尖紧按迎香穴,边按边振动;然后揉鼻尖,并向鼻根部移动;再以拇、食二指面从鼻根部、鼻梁部向鼻翼部抹动;最后以拇、食二指捏鼻孔,一捏一放,每分钟60次左右。

  (4)鸣天鼓:两手掌掩耳,食指叠于中指指背侧,再下滑使食指轻轻敲击枕部风池穴处,耳中可听到击鼓之声,名日“鸣天鼓”.然后以拇、食指或食指分别按揉耳门、听宫、听会等耳周穴位。

经络养生之面部按摩方法 浴面擦鼻振耳鸣天鼓

  (5)振耳:用两手食指指面按压耳道,一按一放,快速振动,使耳道内产生振动。

  (6)扯耳叩翳风:用拇、食二指捏紧耳垂或耳尖,一上一下拉扯,力量适中。然后以食指指尖叩击两侧翳风穴。

  (7)捏耳揉穴:以拇食二指自耳垂起逐次捏揉全耳廓。然后拿一火柴棒,按压耳穴,由下而上逐次按揉,如有痛点或敏感点,则多按揉一会。

  (8)梳发:五指张开按于前额部,由前向后顺手运顶摩发,宛如梳头状。

  (9)按百会:食指或中指指面按于百会,并作前后、左右推揉动作。

  (10)抹眼按睛明:闭目,用两手食指指面按于眼睑上,自内向外抹动,每分钟抹动60次;然后按揉睛明穴。