乐九娱乐城官网:www.99msc.com

当前位置: www.99msc.com > 养生保健 > 养生美容 >

重要的水疗养生法

本文来源:http://www.233414.com/www_83133_com/

www.99msc.com,”张向龙律师说,“在我接手过的离婚案中,有很多这种情况,根据性质的恶劣程度,财产二七分、三七分、四六分都有过先例,但是完全不分的情况还未出现过,应该说‘不分财产’的案例非常少。这个表基本是将第一张表的小计,再转移到此表的相应区域。他强调,尽管近期中国外汇储备有所下降,但仍高居全球首位,是十分充足的。当天下午,达赖喇嘛抵达乌兰巴托,开始对蒙古国为期5天的窜访行程。

对注册用户发表的评论,我们保留相应的管理权力。据此,朴槿惠政府推进的劳动市场改革将全面启动。”  有手机渠道商对中新网表示,“现在压着好多货卖不动,不压货手机厂商又不干,只能舍去一些品牌,专心做几个大品牌手机渠道销售。他的故事可以给我们一些启发,他整个人、所有行为都出于爱,出于对同伴的爱,不管是日本人、美国人还是其他人。

甘登寺被迫紧急“澄清”,宣称达赖此行是单纯的宗教活动。  中国台湾网致力于推动两岸多个领域的交流合作。正是在山水之间、人文当中,人们的志趣得到激发。  对此,阿中刚刚在脸书以753字文章正面回击,会担任阳光董事,是因为阳光监察人谢律师的推荐,而谢律师和Selina并不认识;去年他一度考虑从政,是因为各党高层鼓励,他以为是天意希望他为公众做点事,这也与Selina无关;而林志玲兄妹会捐钱给他,是因为阿中与林哥哥熟识在先,Selina会和林志玲兄妹熟识,其实是因为阿中。

来源:www.99msc.com发布时间:2014-06-17 21:47:24评论:0  围观:

养生导读:水是生命之泉,离开了水,我们将无法生存,有研究表明,一星期不喝水,会危胁到生命。中医提倡水疗,并提出了五水养生法,即用水养生。正确喝水,大大有利于身体健康。下面一起来看看如何用水养生。

  1、每天要喝几杯水

  为了保持体内有足够的水分,我每天至少要喝6-8杯水,不能怕夜尿多而不敢喝。喝水要定时定量地喝,如早晨起床空腹喝1杯,两餐之间喝,晚上睡觉前喝,夜间1-2点钟喝,每杯水大约200克,冬天则可多喝稀粥。总之,老年人体内不可缺水。

喝水

  2、早晨喝一杯温开水

  我早晨起来先喝一杯温开水,水会迅速进入血液,使黏稠的血液得以稀释,促进血液正常循环,这样就能有效地预防心脑血管疾病的发生,有利于改善血液循环和供血,还有利于肾代谢,可以消毒和清洗肠胃,不得肠胃病,软化大便,不得便秘症,促进新陈代谢有序进行。

  3、用热水洗脸泡脚

  我每天晚上倒一盆热水,水温一般在50℃左右,有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌,醋可去脸上黑斑,护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中,捞出拧干迅速捂在脸上,用鼻子吸热气,凉了再放入热水中烫洗,这样反复烫洗几次,能起到熨眼、熨脸、熨鼻的作用。鼻孔吸热气可以防感冒,治鼻炎、鼻出血,熨眼可治眼疾,熨脸可治老年黑斑,使皮肤更富有弹性。

洗脸

  洗完脸再将双脚泡在热水里。泡脚时可用手搓脚面,也可用脚互相搓,约10分钟后,用毛巾将脚擦干,用手按摩双脚,按摩时右手劳宫穴对准左脚涌泉穴,搓揉50下,抓住脚趾摇动50次再用左手劳宫穴对准右脚涌泉穴搓揉50下,抓住脚趾摇动50次。

  据中医学称,脚踝关节以下有66个穴位,与人体各器官相对应,当人体的某一部位发生病变时,其对应的穴位反射区,便会出现各种异常现象。涌泉穴也称“健肾穴”。“凡百病不离五脏,肾为五脏之本,故扶正固本多是从补肾着手”。由此可知,坚持热水烫脚确实能治多种疾病,难怪有人说 “富人吃药,穷人泡脚”,这是有道理的。

  4、用冷水洗头洗脸

  用冷水洗头夏天容易做到,但到了寒冬腊月,没有坚强的毅力就不行。我曾经坚持过冷水浴,用冷水擦身,不过冷水洗浴,只有从夏天开始慢慢适应,才能坚持到底。用冷水洗头洗脸并边洗边搓,用手捧起冷水用鼻孔吸几次,可防感冒,用冷水洗好后,用毛巾使劲搓头擦脸,以皮肤有微热感为止。